LO YOGA PER BAMBINI

Lo yoga per bambini permette di lavorare sulle emozioni, a risvegliare i muscoli in modo leggero e a entrare in contatto con il proprio corpo. A dirlo è Aurora Jamuna De Simoniarteterapeuta e insegnante per bambini e adulti di EduYoga e Amrita Yoga.

Con l’inizio dell’emergenza coronavirus, ha allargato via web a tutta l’Italia le sue lezioni pensate per essere seguite dal salotto, interagendo direttamente con i più piccoli che trovano così un momento di condivisione e socialità seppur attraverso uno schermo. Di seguito il link della sua pagina facebook https://www.facebook.com/eduyoga.it/videos/yoga-di-pasqua-con-aurora-jamuna/556073205029845/?__so__=permalink&__rv__=related_videos

Giochiamo allo yoga, invece è il libro che ha scritto Claudia Porta con i disegni di Sophie Fatus per spiegare come ci si può divertire praticando in famiglia, tutti insieme, lo yoga come se fosse un gioco. Dal testo illustrato si imparano le posizioni principali: il gatto, la farfalla, il leone, la montagna, il guerriero. Anche per Claudia Porta è possibile vedere le sue lezione su YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=9ipSXTu3Mgs

“Questa è una ginnastica che rende flessibile il corpo e la mente”, conclude Claudia Porta, “sviluppa la pazienza, la concentrazione e la coordinazione. Sono tanti i ragazzi – soprattutto gli adolescenti – che malgrado pratichino sport non sono ben coordinati”.

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